ピラティスでキレイな姿勢・スタイル創り③

 こんにちわ

 

神楽坂・飯田橋でピラティスを活用したコンディショニングを

 

提供させて頂いている。Joyn Beauty&Conditioning代表の小林俊夫です。

 

 

 さて、前回の続きとなりますが、なぜピラティスはキレイな姿勢やスタイルを

 

創るのに効果的なのでしょうか?

 

 

【ピラティスでキレイな姿勢・スタイル創り③~ピラティスとニュートラルポジション~】

 

 これは以前も書かせて頂いた「ニュートラルポジション」という考えが

 

大きなポイントとなります!!

 

 

 僕が提供させて頂いているピラティスでは、解剖学的に考えた理想的な姿勢

 

「ニュートラルポジション」をとても大切にしていて、エクササイズを行う時は、

 

基本的にはこの「ニュートラルポジション」をキープしたまま行います。

 

 

 人のカラダにはランドマークと呼ばれる目印になるポイントがあるのですが、

 

そのランドマークを参考にしながら、本来の理想的な状態へ

 

先ずは骨格を整えていくことで、「筋肉」は骨から骨についていますので、

 

自然と骨から骨についている筋肉の長さも本来の長さへと改善されていきます

 

 

 前回書かせて頂いた様に、初めて来られた時は、普段の癖やライフスタイルによって

 

長くなっている筋肉や短くなっている筋肉など様々ですので、

 

「ニュートラルポジション」をとろうとするだけでも短くなっている筋肉が伸びて、

 

逆に長くなってしまっている筋肉は、本来の長さでキープしていなければいけないので、

 

自然と強化されていきます!! 

 

 

 では、整体やマッサージとはどう違うのでしょうか?

 

きっとこのブログをお読みくださっている方の中にも

 

「楽してキレイになりたい」という方は多いのではないでしょうか?(笑)

 

次回はその違いについても書かせて頂ければと思います

 

 

Joyn Beauty&Conditioning

  代表 小林 俊夫

 

 

 

 

 

 

 

What's New

≪1月15日に「1日5分で治る!小林式猫背改善エクササイズ」≫を出版

≪InRed2月号P124~125「3つのDoで美ボディになる」を代表の小林が監修させて頂きました≫

≪12月17日 TV東京「7スタライブ」に代表の小林姿勢改善の専門家として生出演≫

≪自宅で腰痛を治す方法≫の一部を代表の小林が監修させて頂きました

≪11月7日 TBS『はなまるマーケット』に代表の小林が姿勢改善の専門家として生出演≫

≪10月5日 フジTV『有吉くんの正直さんぽ』に猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」が紹介されました≫

≪9月10日 東京MXTV『ハーフタイム』に代表の小林が姿勢改善の専門家として生出演≫

≪からだにいいこと10月号 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」掲載 P96≫

≪週刊女性自身9月10日号 猫背タイプ別エクササイズ&ストレッチ P165~167監修≫

≪美ST 10月号 「タイプを知れば猫背はにゃおる」P148 ~149 監修≫

≪2013年7月25日 フジTV「ノンストップ」に代表の小林が猫背改善の専門家として生出演≫

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頑張らなくてもやせる!Vol7 産後のスタイル改善エクササイズ監修

OZ magagine 2013年8月号 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」掲載

Body+ 2013年8月号 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」掲載

Vitamin ef Vol3 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」掲載

≪『猫背改善専門スタジオ 「きゃっとばっく」』OPENのお知らせ≫

 Joyn Beauty&Conditioningのホームページをご覧くださり、誠にありがとうございます。

 

 お陰様でJoyn Beauty&Conditioningは多くのお客様にお越し頂き、現在は一人一人のお客様を細やかにサポートさせて頂くため、ご新規のお客様はキャンセル待ちとさせて頂いております。

 

 お待ち頂いているお客様はもちろんのこと、より多くのお客様の「健康」と「美容」と「パフォーマンスアップ」に貢献させて頂ける様、その土台となる「姿勢」と「動き」に注目し、その中でも日本人に多く見られる「猫背」の改善に特化した『猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」』を5月29日に神楽坂にOPENさせて頂きます。

 

 『猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」』OFFICIAL Home Page

http://catback4h.com/

 

 医療系国家資格とピラティス・コアコンディショニングのマスタートレーナーの資格を持つ、『「姿勢」と「動き」の改善の専門家』である小林俊夫が全てを監修し、スタッフと一から創り上げた、今までにないスタジオとなっております。

 

『猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」』も宜しくお願い致します。

 

2013年5月28日

「Joyn Beauty&Conditioning」「きゃっとばっく」

代表 小林 俊夫

≪saita4月号≫

3月7日発売のsaita4月号にて、代表の小林俊夫が産後のスタイル改善について監修させて頂いております。

≪トライアルレッスンに関するご案内≫

 会員様はもちろんのこと、トライアルレッスン後に、継続したレッスンをご希望されるお客様が、ご予約をしっかりとお取り頂ける様に、人数を限定してレッスンを行わせて頂いております。

 

Joyn Beauty&Conditioningでは、質の高いレッスンはもちろんのこと、レッスンとレッスンの間にも、動画を用いたホームエクササイズサポートやメールによる食生活アドバイスなど、一人一人に合わせた細やかなサポートをさせて頂きたいと想っております為、ご理解頂ければ幸いです

 

本気でカラダを変えたい方、心からお待ち致しております

 

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