ピラティスとキレイな姿勢・スタイル創り

 こんばんわ

 

神楽坂でピラティスを活用したキレイな姿勢創りを提供させて頂いている

 

Joyn Beauty&Conditioning代表の小林俊夫です

 

 

 最近はピラティスについて定期的に書かせて頂いておりますが、

 

あなたはピラティスというとどんなイメージをお持ちですか?

 

 

 ピラティスというと「インナーマッスル」とか「姿勢に良いとか」

 

「ヨガみたいなやつ」とか色々なイメージがおありかと思います

 

 

 ピラティスには色々な効果がありますが、

 

キレイな姿勢やスタイルを創るのにとても効果的なのです!!

 

 

 雑誌などでもよく特集がされていたりもしますが

 

では、何故効果的なのでしょうか?

 

 

【ピラティスとキレイな姿勢&スタイル創り】

 

 ピラティスがキレイな姿勢創りやスタイル創りに効果的な

 

理由はいくつかありますが、1つずつステップを追って見ていきたいと思います

 

 

①自分の姿勢の確認

 

 いきなり番外編になってしまうかもしれませんが(笑)

 

Joyn Beauty&Conditioningのパーソナルレッスンでは、

 

初めに現在の姿勢の確認を行っていきます!!

 

 

 レッスンにこられる方の100%と言っても過言ではありませんが、

 

ほとんどの方はカラダが歪んでいますが、それに気が付いていないんです

(歪んでいない人の方が珍しいので、歪みが必ずしも悪い!!と言う訳ではありませんが)

 

 言葉だけの説明だと、どうしても『皆にそう言っているんでしょ~』とか

 

『レッスンを受けさせようと思って言ってるんだ』と思われてしまうので(笑)

 

写真なども摂って、一緒に確認をさせて頂くのですが、皆さんビックリされます!!

 

 

『え~ これがワタシですか?』って感じです

 

 

 そこで、写真を見ながらカラダの状態を説明させて頂くと

 

『あ~』っと、自分の日頃のライフスタイルや癖などを思い浮かべ

 

納得をされる方が多くいらっしゃいます

 

 

 そして、日頃から『片側だけでバックを持たない様に気を付けよう』とか

 

『デスクワークの合間に伸びをしてみよう』とか

 

『脚を組む癖を少し気を付けよう』など意識が変わり、行動が変わっていきます

 

現在の姿勢やスタイルは過去の習慣によって創られたものです

 

 

 理想のスタイルやキレイな姿勢を創る為には

 

先ずは自分のカラダの状態を認識することが第一歩です

 

 

 そうすることで、現在の歪んだ姿勢を改善する為にはどうしたら良いか、

 

理想のスタイルや姿勢になる為にはどうしたら良いの?って

 

思考が変化をし、行動が変わっていきますよね

 

 

 あなたもお風呂に入る前など、ゆっくりと自分のカラダを見てみたり

 

目を閉じて立ってみて、足の裏の体重のかかり方などを感じてみてください

 

きっと色々な発見があるとおもいますよ♪

 

 

Joyn Beauty&Conditioning

  代表 小林 俊夫

 

What's New

≪1月15日に「1日5分で治る!小林式猫背改善エクササイズ」≫を出版

≪InRed2月号P124~125「3つのDoで美ボディになる」を代表の小林が監修させて頂きました≫

≪12月17日 TV東京「7スタライブ」に代表の小林姿勢改善の専門家として生出演≫

≪自宅で腰痛を治す方法≫の一部を代表の小林が監修させて頂きました

≪11月7日 TBS『はなまるマーケット』に代表の小林が姿勢改善の専門家として生出演≫

≪10月5日 フジTV『有吉くんの正直さんぽ』に猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」が紹介されました≫

≪9月10日 東京MXTV『ハーフタイム』に代表の小林が姿勢改善の専門家として生出演≫

≪からだにいいこと10月号 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」掲載 P96≫

≪週刊女性自身9月10日号 猫背タイプ別エクササイズ&ストレッチ P165~167監修≫

≪美ST 10月号 「タイプを知れば猫背はにゃおる」P148 ~149 監修≫

≪2013年7月25日 フジTV「ノンストップ」に代表の小林が猫背改善の専門家として生出演≫

≪各メディアに小林俊夫のメソッド及び代表を務めるスタジオが多数掲載≫

頑張らなくてもやせる!Vol7 産後のスタイル改善エクササイズ監修

OZ magagine 2013年8月号 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」掲載

Body+ 2013年8月号 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」掲載

Vitamin ef Vol3 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」掲載

≪『猫背改善専門スタジオ 「きゃっとばっく」』OPENのお知らせ≫

 Joyn Beauty&Conditioningのホームページをご覧くださり、誠にありがとうございます。

 

 お陰様でJoyn Beauty&Conditioningは多くのお客様にお越し頂き、現在は一人一人のお客様を細やかにサポートさせて頂くため、ご新規のお客様はキャンセル待ちとさせて頂いております。

 

 お待ち頂いているお客様はもちろんのこと、より多くのお客様の「健康」と「美容」と「パフォーマンスアップ」に貢献させて頂ける様、その土台となる「姿勢」と「動き」に注目し、その中でも日本人に多く見られる「猫背」の改善に特化した『猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」』を5月29日に神楽坂にOPENさせて頂きます。

 

 『猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」』OFFICIAL Home Page

http://catback4h.com/

 

 医療系国家資格とピラティス・コアコンディショニングのマスタートレーナーの資格を持つ、『「姿勢」と「動き」の改善の専門家』である小林俊夫が全てを監修し、スタッフと一から創り上げた、今までにないスタジオとなっております。

 

『猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」』も宜しくお願い致します。

 

2013年5月28日

「Joyn Beauty&Conditioning」「きゃっとばっく」

代表 小林 俊夫

≪saita4月号≫

3月7日発売のsaita4月号にて、代表の小林俊夫が産後のスタイル改善について監修させて頂いております。

≪トライアルレッスンに関するご案内≫

 会員様はもちろんのこと、トライアルレッスン後に、継続したレッスンをご希望されるお客様が、ご予約をしっかりとお取り頂ける様に、人数を限定してレッスンを行わせて頂いております。

 

Joyn Beauty&Conditioningでは、質の高いレッスンはもちろんのこと、レッスンとレッスンの間にも、動画を用いたホームエクササイズサポートやメールによる食生活アドバイスなど、一人一人に合わせた細やかなサポートをさせて頂きたいと想っております為、ご理解頂ければ幸いです

 

本気でカラダを変えたい方、心からお待ち致しております

 

トライアルレッスン受付中!!

 

なお、レッスンやご自宅への出張レッスンなどにより、現在は電話に出られない時間が多いため、メールでのご連絡の方が早くご返信をさせて頂くことができます。

 

お電話の場合、大変お手数ではございますが、留守番電話にメッセージを残して頂ければ幸いです。こちらから折り返しご連絡をさせて頂きます

 

<お問い合わせ・ご予約>

 

Tel 03-6280-8979

 

営業時間:08:00~22:00(完全予約制)

 

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