肩こりコンディショニング

「肩がこらないカラダ」を創ります!!

 肩こりコンディショニングは、マッサージなどで一時的に肩こりを楽にするだけではなく、あなたの肩こりが何故起こっているのかを見極め、「肩がこらないカラダ」を創る為のコンディショニングです!!

 

肩を揉めば肩こりが改善すると思っていませんか?

 

肩こりは筋肉が縮んで硬くなった状態が続くことにより起こる、血行不良などによって引き起こされます。肩こりが発生すると肩甲骨の動きが悪くなり、肩甲骨の動きが悪くなることで、更に肩甲骨や首周りの筋肉に負担がかかって緊張し……、

といった負のスパイラルが発生しやすいですが、その主な原因はいわゆる肩以外にあることが多くあります。

 

例えば、デスクワークをよくされる方の場合、日々デスクワークを行っていく中で本来の位置よりも頭が前に移動し、胸の筋肉が縮んで肩が前に入り、肩甲骨の位置がズレ、猫背になり、肩こりや首こりを引き起こしている方が多く見られます。

 

そういった方の場合、いわゆる肩のマッサージだけを行っても、その場は少し楽になるかもしれませんが、またスグに肩こりになってしまったり、その方の肩甲骨の位置などによっては、かえって悪化してしまうこともあります。

 

先ずはあなたの肩こりが何が原因で起こっているのか?硬くなっている筋肉や弱くなっている筋肉、上手く使えていない筋肉はドコか?などを、姿勢や肩甲骨のポジションチェック、動きのクセ、柔軟性や筋力チェックと共に、ライフスタイルなども確認することで見極めると共に、「肩がこらないカラダ」を創る為の方法をご提案させて頂きます。

 

例えば、先ずは自分だけでは緩めにくい、凝り固まってしまった筋肉をトレーナーによるペアストレッチやストレッチポールなどで緩め、その後、コアトレーニングなどを通して、あなたが理想的な肩甲骨の位置や姿勢を保つ為に必要な筋肉にアプローチし、ピラティスなどをベースにしたエクササイズで理想的なカラダの使い方を学び、あなたの肩こりを楽にすると共に、「肩がこらないカラダ」を創ります。

 

What's New

≪1月15日に「1日5分で治る!小林式猫背改善エクササイズ」≫を出版

≪InRed2月号P124~125「3つのDoで美ボディになる」を代表の小林が監修させて頂きました≫

≪12月17日 TV東京「7スタライブ」に代表の小林姿勢改善の専門家として生出演≫

≪自宅で腰痛を治す方法≫の一部を代表の小林が監修させて頂きました

≪11月7日 TBS『はなまるマーケット』に代表の小林が姿勢改善の専門家として生出演≫

≪10月5日 フジTV『有吉くんの正直さんぽ』に猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」が紹介されました≫

≪9月10日 東京MXTV『ハーフタイム』に代表の小林が姿勢改善の専門家として生出演≫

≪からだにいいこと10月号 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」掲載 P96≫

≪週刊女性自身9月10日号 猫背タイプ別エクササイズ&ストレッチ P165~167監修≫

≪美ST 10月号 「タイプを知れば猫背はにゃおる」P148 ~149 監修≫

≪2013年7月25日 フジTV「ノンストップ」に代表の小林が猫背改善の専門家として生出演≫

≪各メディアに小林俊夫のメソッド及び代表を務めるスタジオが多数掲載≫

頑張らなくてもやせる!Vol7 産後のスタイル改善エクササイズ監修

OZ magagine 2013年8月号 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」掲載

Body+ 2013年8月号 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」掲載

Vitamin ef Vol3 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」掲載

≪『猫背改善専門スタジオ 「きゃっとばっく」』OPENのお知らせ≫

 Joyn Beauty&Conditioningのホームページをご覧くださり、誠にありがとうございます。

 

 お陰様でJoyn Beauty&Conditioningは多くのお客様にお越し頂き、現在は一人一人のお客様を細やかにサポートさせて頂くため、ご新規のお客様はキャンセル待ちとさせて頂いております。

 

 お待ち頂いているお客様はもちろんのこと、より多くのお客様の「健康」と「美容」と「パフォーマンスアップ」に貢献させて頂ける様、その土台となる「姿勢」と「動き」に注目し、その中でも日本人に多く見られる「猫背」の改善に特化した『猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」』を5月29日に神楽坂にOPENさせて頂きます。

 

 『猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」』OFFICIAL Home Page

http://catback4h.com/

 

 医療系国家資格とピラティス・コアコンディショニングのマスタートレーナーの資格を持つ、『「姿勢」と「動き」の改善の専門家』である小林俊夫が全てを監修し、スタッフと一から創り上げた、今までにないスタジオとなっております。

 

『猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」』も宜しくお願い致します。

 

2013年5月28日

「Joyn Beauty&Conditioning」「きゃっとばっく」

代表 小林 俊夫

≪saita4月号≫

3月7日発売のsaita4月号にて、代表の小林俊夫が産後のスタイル改善について監修させて頂いております。

≪トライアルレッスンに関するご案内≫

 会員様はもちろんのこと、トライアルレッスン後に、継続したレッスンをご希望されるお客様が、ご予約をしっかりとお取り頂ける様に、人数を限定してレッスンを行わせて頂いております。

 

Joyn Beauty&Conditioningでは、質の高いレッスンはもちろんのこと、レッスンとレッスンの間にも、動画を用いたホームエクササイズサポートやメールによる食生活アドバイスなど、一人一人に合わせた細やかなサポートをさせて頂きたいと想っております為、ご理解頂ければ幸いです

 

本気でカラダを変えたい方、心からお待ち致しております

 

トライアルレッスン受付中!!

 

なお、レッスンやご自宅への出張レッスンなどにより、現在は電話に出られない時間が多いため、メールでのご連絡の方が早くご返信をさせて頂くことができます。

 

お電話の場合、大変お手数ではございますが、留守番電話にメッセージを残して頂ければ幸いです。こちらから折り返しご連絡をさせて頂きます

 

<お問い合わせ・ご予約>

 

Tel 03-6280-8979

 

営業時間:08:00~22:00(完全予約制)

 

定休日:不定休

 

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