内モモなど下半身をスッキリ引き締めたいAさん

【小林さんのきめ細かいサポートと実際の効果で不安が解消された】

 

 昔から下半身が気になり、なんとか下半身を引き締めたいと思って

 

今までランニングや筋力トレーニングなどで下半身のお肉を落とそうと努力をしてきたけど、

 

上手くいかなかったAさん

 

夏までに内モモをスッキリ引き締めたいとお越しくださいました・・・・・・・

 

 

・Joyn Beauty&Conditioningでレッスンを受けようと思ったきっかけをお教えください

 

 ブログやホームページを見て、ここなら自分のカラダが変えられると思ったからです。

 

・レッスンを受けるまでに何か不安に感じていたことや心配だったことはありますか?

 

 2か月で効果が出るのかということ

 

・どうやってその不安は解消されましたか?

 

 小林さんのきめ細かいサポートと実際に効果が出てきて解消されました

 

・レッスンを定期的にお受け頂いて、特に良かったことを教えてください

 

 自分のカラダに変化が出たこと、そして、もっと理想のカラダに近づきたいと想えたこと

 

 あと、トレーニング後のマッサージが気持ち良かったことです

 

・先ずは2か月のレッスンを終えて、何か生活が変わったり、嬉しかったことはありますか?

 

 食生活も改善し、疲れにくくなったこと。効果が出て少し見た目が変わってきたこと。

 

 

【レッスンヒストリー】

 

 Aさんは初めてお越し頂いた際、姿勢や筋肉のバランスの影響で、今までお尻を使えずに

 

モモを使ってしまっていたので、学生時代の運動経験と、その後のトレーニングや

 

ランニングでかえってモモの外側がパンパンに張っていました!!

 

 そこで、一旦ランニングをお休みして頂き、姿勢を改善しながら、先ずはお尻を

 

しっかりと使える様にエクササイズを行っていきました。

 

 

 メールでお送りさせて頂いたホームエクササイズの動画を見ながら、お家でも1日2~3種目の

 

エクササイズ(5~10分)行ってくださり、モモの外側のハリはとれ、少しずつ

 

引き締まってきました♪

 

 

 それと同時に1か月を過ぎたあたりから、食生活も見直したいとのご希望を頂き、

 

食生活の改善も一緒に取り組みはじめ、お仕事柄調整できない部分もあるのですが、

 

それ以外の食事の質を変え、更に磨きをかけています。

 

 

 現在もトレーニングを継続してくださり、モモのハリもすっかりとれ、

 

歩いていてもお尻が使える様になってきたので、現在はウォーキングも開始し、

 

体脂肪も順調に落ちてきており、パンツのサイズも変化をしています♪

 

楽しみにされているご旅行までに、一緒に更なる効果を出していきます!!

 

いつも楽しい時間をありがとうございます

 

 

 

膝や股関節の痛みを改善し、パフォーマンスを上げたい!!

トライアスリートの近藤さん

【明らかにタイム等のパフォーマンスが上がった!!】

 

 トライアスロンの練習や大会で、右膝や股関節を傷め、

 

痛みの改善と共に、特に気になるランのパフォーマンスを上げたいと

 

Joynへお越しくださった近藤さん

 

・Joyn Beauty&Conditioningでレッスンを受けようと思ったきっかけをお教えください

 

 故障をするのは身体の正しい使い方を脳が認識していないからという説明に惹かれて

 

・レッスンを受けるまでに何か不安に感じていたことや心配だったことはありますか?

 

 果たして効果が出るのかという不安はありました

 

・どうやってその不安は解消されましたか?

 

 明らかにタイム等のパフォーマンスがあがったので、不安は解消されました

 

・レッスンを定期的にお受け頂いて、特に良かったことを教えてください

 

 レーススケジュール等を加味してプログラムを組んで頂けたのが良かったです

 

・先ずは2か月のレッスンを終えて、何か生活が変わったり、嬉しかったことはありますか?

 

 ふとした姿勢もだいぶ良くなりました

 

 

【レッスンヒストリー】

 

 右膝や股関節の痛みを改善し、ランを中心としたトライアスロンのパフォーマンスを

 

上げたいとお越しくださった近藤さん

 

実際に姿勢や動き、カラダの使い方などを見させて頂くと、身体の左右差が強く

 

また、痛みは右側に集中していましたが、左脚が右に比べて上手く使えていませんでした

 

そこで、左脚が上手く使えていない原因から一緒に考え、改善していったところ

 

右がだいぶ楽になってきたと、効果を実感されていました

 

 

 また、同時に胸の背骨の柔軟性やコアの安定性を高めていったところ

 

1~2回のレッスンで『スイムの際にカラダがぶれず、水がグッと掴める感じ』と

 

ラン、スイム、バイクと大きな効果がみられました

 

 

 近藤さんは、ご自身で日々ホームエクササイズや練習もしっかりと行っておりますが、

 

ご本人曰く『同じエクササイズでも、一人でやるのとは全然違う』とおっしゃってくださり

 

現在は痛みもかなり改善し、新たな大会に向けて、一緒に更なるパフォーマンスUPを

 

目指し、トレーニングを行わせて頂いています

 

 

いつも熱い時間をありがとうございます

What's New

≪1月15日に「1日5分で治る!小林式猫背改善エクササイズ」≫を出版

≪InRed2月号P124~125「3つのDoで美ボディになる」を代表の小林が監修させて頂きました≫

≪12月17日 TV東京「7スタライブ」に代表の小林姿勢改善の専門家として生出演≫

≪自宅で腰痛を治す方法≫の一部を代表の小林が監修させて頂きました

≪11月7日 TBS『はなまるマーケット』に代表の小林が姿勢改善の専門家として生出演≫

≪10月5日 フジTV『有吉くんの正直さんぽ』に猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」が紹介されました≫

≪9月10日 東京MXTV『ハーフタイム』に代表の小林が姿勢改善の専門家として生出演≫

≪からだにいいこと10月号 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」掲載 P96≫

≪週刊女性自身9月10日号 猫背タイプ別エクササイズ&ストレッチ P165~167監修≫

≪美ST 10月号 「タイプを知れば猫背はにゃおる」P148 ~149 監修≫

≪2013年7月25日 フジTV「ノンストップ」に代表の小林が猫背改善の専門家として生出演≫

≪各メディアに小林俊夫のメソッド及び代表を務めるスタジオが多数掲載≫

頑張らなくてもやせる!Vol7 産後のスタイル改善エクササイズ監修

OZ magagine 2013年8月号 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」掲載

Body+ 2013年8月号 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」掲載

Vitamin ef Vol3 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」掲載

≪『猫背改善専門スタジオ 「きゃっとばっく」』OPENのお知らせ≫

 Joyn Beauty&Conditioningのホームページをご覧くださり、誠にありがとうございます。

 

 お陰様でJoyn Beauty&Conditioningは多くのお客様にお越し頂き、現在は一人一人のお客様を細やかにサポートさせて頂くため、ご新規のお客様はキャンセル待ちとさせて頂いております。

 

 お待ち頂いているお客様はもちろんのこと、より多くのお客様の「健康」と「美容」と「パフォーマンスアップ」に貢献させて頂ける様、その土台となる「姿勢」と「動き」に注目し、その中でも日本人に多く見られる「猫背」の改善に特化した『猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」』を5月29日に神楽坂にOPENさせて頂きます。

 

 『猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」』OFFICIAL Home Page

http://catback4h.com/

 

 医療系国家資格とピラティス・コアコンディショニングのマスタートレーナーの資格を持つ、『「姿勢」と「動き」の改善の専門家』である小林俊夫が全てを監修し、スタッフと一から創り上げた、今までにないスタジオとなっております。

 

『猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」』も宜しくお願い致します。

 

2013年5月28日

「Joyn Beauty&Conditioning」「きゃっとばっく」

代表 小林 俊夫

≪saita4月号≫

3月7日発売のsaita4月号にて、代表の小林俊夫が産後のスタイル改善について監修させて頂いております。

≪トライアルレッスンに関するご案内≫

 会員様はもちろんのこと、トライアルレッスン後に、継続したレッスンをご希望されるお客様が、ご予約をしっかりとお取り頂ける様に、人数を限定してレッスンを行わせて頂いております。

 

Joyn Beauty&Conditioningでは、質の高いレッスンはもちろんのこと、レッスンとレッスンの間にも、動画を用いたホームエクササイズサポートやメールによる食生活アドバイスなど、一人一人に合わせた細やかなサポートをさせて頂きたいと想っております為、ご理解頂ければ幸いです

 

本気でカラダを変えたい方、心からお待ち致しております

 

トライアルレッスン受付中!!

 

なお、レッスンやご自宅への出張レッスンなどにより、現在は電話に出られない時間が多いため、メールでのご連絡の方が早くご返信をさせて頂くことができます。

 

お電話の場合、大変お手数ではございますが、留守番電話にメッセージを残して頂ければ幸いです。こちらから折り返しご連絡をさせて頂きます

 

<お問い合わせ・ご予約>

 

Tel 03-6280-8979

 

営業時間:08:00~22:00(完全予約制)

 

定休日:不定休

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

E-mail 

joyn.bc.mail@gmail.com